Circuito Tabata | Principiante ⭐️
Circuito Amrap 8' - Total Body | Principiante ⭐️
Circuito Emom - Total Body | Intermedio ⭐️⭐️
Circuito Tabata | Intermedio ⭐️⭐️ - (Manubri)
Circuito Cardio | Intermedio ⭐️⭐️ - (Step)
Circuito Cardio | Intermedio ⭐️⭐️ - (Manubri)
Circuito Amrap 12' - Total Body | Intermedio ⭐️⭐️ - (Manubri + Step)
Circuito Tabata - Addominali e Core | Avanzato ⭐️⭐️ ⭐️
Circuito Amrap 24' - Total Body | Avanzato ⭐️⭐️⭐️ - (Manubri + Step)
Circuito Emom | Avanzato ⭐️⭐️⭐️ - (Manubri)
Circuito Tabata - Total Body | Avanzato ⭐️⭐️⭐️ - (Step + Manubri)
Circuito Tabata - Total Body | Avanzato ⭐️⭐️⭐️ - (Elastico + Step)
Addominali russian twist | 30 s – 10 s riposo
Questo corso è accessibile solo per gli utenti PLUS → Passa al PLUS