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Affondi + Alzate laterali Manubri

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Curl Bicipiti + Push Press con Manubri

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Slanci Indietro in quadrupedia con Elastico

Spinte Frontali con Elastico

Squat + Curl Bicipiti con Manubri

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Squat Camminato con Elastico

Squat con Manubri

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Squat Singolo Step

Step Up Saltato

Tricipiti sul Box

Squat (delete later)

Rematore con Elastici

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