Intro

Presentazione Dott.ssa Andreoni Laura

Primi Approcci

Dialogo Interiore

Tratti di Personalità

Capire come siamo fatti

Come ci definiamo

Categoria Persone Introverse (1° Parte)

Categoria Persone Introverse (2° Parte)

Categoria Persone Estroverse (1° Parte)

Categoria Persone Estroversa (2° Parte)

Il Corpo e l'immagine Corporea

L'obiettivo dell'attività fisica

Strategia per evitare che l'attività fisica diventi un peso

L'importanza di darsi tempo

Le nostre percezione e l'ìmmagine corporea

Oltre le nostre percezioni

La Relazione con il Personal Trainer

Il rapporto con il personal Trainer

Rotture e Riparazioni

Elementi Costitutivi

Le esperienze che aiutano

Le Emozioni

Educazione al Gesto

Dimmi come cammini e ti dirò chi sei

Camminare contro Vento

Camminare con il vento in Poppa

Nessun Vento, tutti i venti

L'asma e il respiro

Motivazione e Obiettivi | ⭐️

Motivazione & Obiettivi pt 1

Motivazione & Obiettivi pt 2

Superare le Difficoltà Iniziale | ⭐️

Affrontare la paura del fallimento e l'autosabotaggio

Il Corpo

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