Questo corso raccoglie una selezione di ricette sane, pratiche e bilanciate, pensate per accompagnare il tuo percorso di allenamento e supportare il benessere quotidiano in modo concreto e sostenibile.
Le ricette sono suddivise in tre sezioni principali, in base all’obiettivo:
- Dimagrimento
- Energia
- Massa Muscolare
All’interno di ogni sezione troverai 4 categorie dedicate ai diversi momenti della giornata:
- Colazione
- Pranzo
- Cena
- Spuntini
Ogni categoria contiene moltissime ricette, dove le ricette sono organizzate in modo chiaro e funzionale.
Per ciascuna proposta vengono indicati:
- il livello di difficoltà
- il focus nutrizionale
- il tempo di preparazione
- gli ingredienti e la preparazione
Questa struttura ti permette di scegliere facilmente la ricetta più adatta in base al tuo obiettivo, al tempo a disposizione e alle esigenze della giornata, rendendo l’alimentazione un supporto reale e integrabile nella routine di tutti i giorni.