Wellness & Life coach
Wellness & life coach
Sono Lara Bernini, Dottoressa in Scienze Alimentari, la tua coach del Benessere
Se anche tu sei in una fase di stallo e non sai che direzione dare alla tua vita o vuoi migliorare il tuo equilibrio psicofisico e il tuo rapporto con la nutrizione, sei nel posto giusto!
Il mio obiettivo all’interno del programma ForMe Fitness at Home è garantirti un benessere a 360°:insieme individueremo lo schema alimentare più adatto a te e faremo pratiche bioenergetiche.
Indirizzare correttamente la mente aiuta anche il corpo a rimanere in salute!
I percorsi che offro hanno un taglio pratico e riguardano la Nutrizione e Life & Wellness Coaching.
Paccheto di Consulenze con
la Dott.ssa Lara Bernini
Usufruisci dei vantaggi di ForMe Fitness at Home PLUS
Il servizio For Me Fitness at Home si completa con una formula per il benessere a 360°. Come cliente PLUS di ForME Fitness at Home potrai accedere al servizio di consulenza di Wellness Coach con la Dott.ssa Lara Bernini ad un prezzo davvero speciale. Ovvero potrai usufruire di un pacchetto di 4 Consulenze One to One a 200 € invece che 250 €.
LARA BERNINI è Dottoressa in Scienze delle Preparazioni Alimentari e Coach certificata a livello europeo e vanta un esperienza pluriennale e collaborazioni con Società di Calcio e Squadre Sportive Nazionali (come la nazionale italiana di Pallavolo).
Offerta Pacchetto COnsulenze 4 x 50 min (Solo per i membri PLUS)
invece che 250 €
Life Coaching
Il coaching è una metodologia che può aiutarti a capire e ottenere ciò che desideri, sia nella vita personale che professionale. Attraverso un percorso personalizzato, aumenterai la consapevolezza di dove sei ora e dove vuoi andare stabilendo cosa sei disposto a mettere in gioco per raggiungere i tuoi obiettivi.
Lo scopo del percorso è:
- Darti maggior chiarezza sui tuoi obiettivi
- Aumentare la tua capacità decisionale
- Conferirti le capacità tecniche e gli strumenti per aver maggior impatto e migliori risultati nelle relazioni
Fa per te se vuoi:
- Scoprire i tuoi talenti e il tuo potenziale per aumentare l’efficacia personale
- Imparare a gestire il tuo tempo partendo da un’analisi delle priorità
- Sperimentare una trasformazione personale e professionale per ottenere ciò che meriti
Perché iniziare?
- C’è qualcosa in gioco (un’opportunità, una sfida, un obiettivo) ed è urgente raggiungerlo
- Hai il desiderio di ottenere risultati più rapidamente
- Vuoi identificare le tue potenzialità e utilizzarle al meglio
Percorso Nutrizione
Il percorso di Nutrizione è studiato per aumentare il benessere e raggiungere il peso giusto, la forma fisica e lo stato mentale ottimale.
Lo scopo del percorso è:
- Aiutarti ad acquisire nuovi strumenti per migliorare lo stato fisico
- Stimolare azioni che ti avvicinino al cibo sano e agli stili di vita salutari
- Renderti responsabile del tuo stato di benessere
Fa per te se vuoi:
- Alleggerirti dal peso in eccesso
- Scoprire come gestire lo stress
- Imparare a mangiare in modo equilibrato e raggiungere la salute ottimale
Perché iniziare?
- Sei poco tonico e vuoi tornare del tuo peso giusto
- Vuoi sentirti più energico e lucido
- Vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo
Durante le sessioni imparerai le regole di una sana alimentazione, un corretto esercizio fisico, una giusta respirazione e meditazione.
Applicare in pratica questi insegnamenti e tecniche ti porterà in maniera naturale a conquistare uno stato di perfetto equilibrio tra corpo, mente e psiche oltre a un peso forma sano che manterrai per sempre.
Saprai come gestire i momenti di “fame emotiva” e superarli, come ridurre i picchi di stress e come mantenere una corretta postura attraverso l’utilizzo di semplici ma potenti tecniche di coaching.
PROFESSIONISTI DEL BENESSERE ALIMENTARE
La Dott.ssa Bernini è una professionista che si occupa di nutrizione e stile di vita e aiuta i nostri clienti nella ricerca del benessere a 360 gradi, sia psico-fisico che mentale. Nel concreto, mette a punto consigli personalizzati di integrazione alimentare e guida tutti i nostri clienti al raggiungimento degli obiettivi.
Dal 2009 al 2017 ha contribuito al raggiungimento di importanti performance sportive attraverso l’integrazione alimentare, collaborando con l’Associazione Calcistica Milan, la Fiorentina, la Sampdoria e la Juventus.
